Kolejne spotkanie z Odjazdowym Dietetykiem
16 marca 2026
Dziękujemy za udział w spotkaniu z dietetykiem Odjazdowy Dietetyk – Magdalena Roślik dotyczącym psychodietetycznych aspektów odchudzania. Rozmawialiśmy o tym, dlaczego podejście „100% albo nic” często utrudnia zmianę nawyków, skąd biorą się wyrzuty sumienia po jedzeniu, dlaczego tworzenie listy „zakazanych produktów” zwykle działa odwrotnie do zamierzeń oraz dlaczego odkładanie zmian na „zacznę od poniedziałku” rzadko przynosi trwałe efekty.
Poruszyliśmy także bardzo praktyczny temat – jak jeść słodycze bez poczucia winy, w sposób świadomy i wkomponowany w zdrowy styl życia. To było wartościowe spotkanie o relacji z jedzeniem, elastyczności w diecie i małych krokach, które pomagają budować trwałe nawyki. Dziękujemy za obecność i świetną atmosferę! 
Zapraszamy już na kolejne spotkanie!Odbędzie się 13 kwietnia o godz. 18:00 w świetlicy w Brzeźnie. Będziemy kontynuować temat psychodietetyki, a dodatkowo zaplanowane są warsztaty zielarskie oraz quiz z nagrodami.
Do zobaczenia! 
